新闻投稿 jubao@12377.cn

您当前的位置:首页 > 生活 > 美食

消化不良这些食物来帮忙

2018-01-05 18:15:02 来源: 字号:

  一些水果和蔬菜同样有消化食物的作用

  苹果

  苹果不仅可以止泻,也有助于通便,它含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,而它所含有的果胶是吸收毒素的功效。针对一些单纯性的而且只是轻度的腹泻状况,吃苹果是能达到止泻功能,而且更有助于消化。

  橘皮

  由于橘皮中含有挥发油,有如下三作用,可以对消化道有刺激作用,可以增加胃液的分泌,可以促进肠胃蠕动。

  猕猴桃

  猕猴桃由于它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,不仅有清除体内垃圾的功效,还可以消助于消化。主要是可以快速的清除体内的有害代谢物。

  白菜

  白菜作为最常见的蔬菜中一种,它含有大量的粗纤维,一方面可以促进消化,另一方面,也可以防止大便乾结。